EMS Personaltraining

Beim EMS Training ziehst du eine Weste an, welche Elektroimpulse an den Körper abgibt, diese Impulse stimulieren rund 90 Prozent deiner Muskelgruppen gleichzeitig. Das macht Übungen mit EMS sehr, sehr viel intensiver und somit auch wirksamer als bei normalem Fitnesstraining und dauert nur 20min.
Das Probetraining ist kostenlos danach 19,90€ pro Einheit

HIIT Personaltraining

Hochintensives Intervalltraining (20 min)– eine Trainingsmethode die sich immer mehr durchsetzt. HIIT ist schnell, intensiv und man soll dabei so viele Kalorien verbrennen wie bei keinem anderen Workout, bei mir im Studio trainierst du alle Muskelgruppen und verbrennst dabei so viele Kalorien wie möglich!
Das Probetraining ist kostenlos danach 19,90€ pro Einheit

Rückenfit - Dehntraining

...dauert 30 min, hierbei Dehnen wir den gesamten Körper! Warum ist Dehnen so wichtig?
Es fördert die Beweglichkeit, die wichtig ist, damit ein Gelenk optimal funktionieren kann und so einem vorzeitigen Gelenkverschleiß sowie chronischen Reizungen oder Entzündungen vorgebeugt wird. Regelmäßiges Dehnen verbessert die Elastizität der Muskeln, Sehnen und Bänder sowie die Durchblutung und den Stoffwechsel der Muskulatur.
Im 10er Block um 50€ erhältlich